基本説明
レジェンドに学ぶ理想のフォーム｜別添：トレーニングダイアリー２０１８
詳細説明
★別冊付録
・トレーニングダイアリー２０１８
【特集】
●カギは「限界」からの矯正＆小さな上積み★「走」ドリル９
レジェンド有森裕子が実演！
マラソン終盤の“型崩れ”予防
指導＆実演／有森裕子
１．引きつけ
２．振り出し
３．ランジ
４．つま先歩き
５．踵歩き
６．外側歩き
７．内側歩き
８．指先歩き
９．総仕上げ
◆Ｎｅｗ ＨＥＲＯ ｆｏｒ Ｏｌｙｍｐｉｃ
“自分の限界はつくらない”トラック王者がマラソンへ
佐藤悠基［日清食品Ｇ］インタビュー
◆世界最速の中距離ランナー★満を持してマラソンへ本格参戦
モー・ファラー［英国］
スペシャルインタビュー
◆短期連載 ８週間でカラダが変わる
科学のチカラで自己ベスト！
山内 武（大阪学院大教授）
◆レースレビュー
◇シカゴマラソン
◇おかやまマラソン２０１７
◇グアム ココハーフマラソン
◆クリール・ビギナーズカフェ
レースでは、こんなことが起こる！？
…ほか
