基本説明
万病のモト 脂肪をラクに減らす！｜
詳細説明
【第１特集】
●「脂肪」をラクに減らす！
◇コロナ太りは危険がいっぱい！
◇「コロナ太り」の正体はコレだ！
◇科学的に正しい「やせる」時間割
◇デブ腸をやせ腸に変える習慣
◇「第３の食物繊維」でからだスッキリ
◇やせ体質になる「ゆるＨＩＩＴ」
◇３Ｄａｙｓ糖質オフでラク～にやせる
◇脂肪はたたいて撃退する！
◇「心と体のストレス」を減らす８つのコツ
【第２特集】
●その不調、天気のせいかもしれません！
【からだスマイルＰｉｃｋＵｐ】
◆止まらない「げっぷ」は空気が原因！？
◆疲れが消える！頭皮のばし
【巻頭インタビュー】
◆発声トレーニングで体を戻す！
松本志のぶ
…ほか
