基本説明
冬の痛みとコリをぜんぶ取る｜別添：小冊子
詳細説明
★別冊付録
・『安倍政権は消費税を上げられない』
ダイジェスト版／著：荻原博子
［大特集］
●こうすればラクになる！
冬の痛みとコリ
冷え・自律神経・食事から解決する！
◇コリと痛みを自分で鎮める
プロが教える正しい「もみ方」
◇寝るだけ！指だけ！手当だけ！
体の痛みを手軽にケア
ながら式コリほぐし
・タオル枕で寝るだけ整体
・１日５分の指ヨガが効く！
・手を当てるだけの痛み対策
◇原因不明の痛み、めまい、ストレス…
あなたの不調、もしかして
「天気痛」ではないですか？
◇不調の陰には「栄養不足」が潜んでいる！？
コリと痛みを食べて治す
◇寒い季節の健康スープ＆ドリンク
・冬にぴったり「ココア」健康法
・大人向け「粉ミルク」健康法
・痛みとコリを癒す和らきスープ
◇食べる、飲む、浸かるで あらゆる不調を解決！
暮らしのショウガ「温活」術
◇正しく使えば効果１２０％！
間違いだらけの 入浴剤・湿布・コリとりグッズ
…ほか
