基本説明
「健康脳活（１０）」｜
詳細説明
★特別付録ポスター
・脳が若返る １日５分 ＯＫ指体操
［巻頭特集］
●脳活の秋 生涯現役の不老脳をつくる！
◇運動の秋 １日５分ＯＫ指体操で脳の血流をアップさせる
◇食欲の秋 煮あずきで生活習慣病予防 脳も体も若々しく保つ！
◇読書の秋 眼筋を鍛えて読む速度が倍に！速読で脳の血流量をアップする
◇芸術の秋 鑑賞するだけでも脳は活性「共感」する気持ちが大切！
◇行楽の秋 出かける前と後も脳活になる 小旅行で脳に新鮮な刺激を！
◆実践ドリル
楽しく脳活！９０日間ドリル
８つの効果ＵＰを実感！
［カラードリル特集］
◆超細密！脳活ぬり絵
マンダラ Ｐａｒｔ３ 心の花～「内観」アート
◆折り紙で頭と指のトレーニング
紅白だるま
◆ビジョントレーニングで疲れ目を解消しよう
◆シリーズ 日本百景
湯豆腐の大本山 南禅寺
◆錯覚アート
モノクロがカラーに！？不思議な写真
［巻末特集］
◆秋の味覚でおいしく健康に！
認知症を遠ざける脳活レシピ
…ほか
