基本説明
「心とからだを癒す１７の方法」｜
詳細説明
【特集】
●心とからだを癒す１７の方法
◇巻頭チェックテスト
あなたの心とからだの疲労度は？
◇巻頭インタビュー
明日の仕事より、今日の健康を大切に
松村邦洋
◇心の不調を手当てする
・チェックテスト１
「心の不調を手当てする」ときのヒント
・毎日、三つ感謝する 渡辺和子
・答えは一つではない 枡野俊明
・しんどい人からは黙って逃げる 津村記久子
・疲れない悩み方をマスターしよう 東 豊
・“引きずり族”から卒業する７つの方法 奥田弘美
◇もっとラクに生きられる
・チェックテスト２
「もっとラクに生きる」ためのヒント
・手持ちのもので勝負する 小島慶子
・心のガラクタを捨てる 加藤諦三
・嫌なことはコレクション 榎本まみ
・“昨日”を振り返る 下園壮太
・困った人との賢いつきあい方 植西 聰
◇からだの調子を整える
・チェックテスト３
「からだを整える」ときのヒント
・筋トレは、あらゆる悩みを解消する 立川談慶
・背中を真っ直ぐ伸ばして歩く 春日武彦
・一日一日を大切に生きる 生稲晃子
・瞑想で疲れをスッキリとる！ 保坂 隆
◆５０代からの人間関係
押しつけてくる人には、「心の境界線」を引く 水島広子
◆巻末健康企画
酷暑を乗り切る８つのヒント 高田明和
《新連載》
◆いつでもどこでも
てのひら健康法
龍村 修
…ほか
