基本説明
肩こり・首痛・腕のしびれの正体「胸郭出口症候群」が大改善！｜別添：小冊子２点（アカシアポリフェノール／発酵麗茶）
詳細説明
［特集］
●なかなか治らない
肩こり・首の痛み・腕のしびれの正体
「胸郭出口（きょうかくでぐち）症候群」大改善
◇［解説］肩こりと鎖骨の意外な関係「胸郭出口症候群」とは？
◇肩甲骨と一緒に鎖骨を動かす「肩回しブンブン体操」
◇胸郭出口を広げる動作、狭める動作を見極めて実践
◇慢性化を防ぐ！胸郭出口症候群の診断～治療の流れ
◇簡単運動で胸郭出口の圧迫をやわらげる 「首の筋肉正し」
◇こり固まった肩の筋肉や関節をゆるめる 「のび体操」
◆京大名誉教授・がん専門医がたどりついた
がんに負けない食事・実践編
～「和田屋のごはん」実践者のレシピ公開～
・がんを防ぐ“体にやさしい食事”とは？
医師と二人三脚でがんに挑む
・「がんに負けない食事」の下ごしらえ
『和田屋のおだし』をつくってみよう！
◆目や頭、体の慢性疲労がすっきり解消
『耳ひっぱり』
全身の不調をスムーズに改善へ導く
◆『つぶし大豆汁』
糖尿病や更年期障害に効く！
気力・体力・精力もアップ
◆里見英子先生の毎日若返り日記
バスタオルでつくれる『ぺったんこ枕』で
首の痛み、首ジワを防ぐ
…ほか
