内容説明
生命と自我のしくみを解き明かし、ブッダが教える、怒りを克服する人生論。
目次
第１部 怒りとは生命の根源にある感情（なぜ怒る？；生命とはなにか ほか）
第２部 怒りの姿（怒りを知る；怒りの種類 ほか）
第３部 人格を完成させる人生論（究極の真理を理解する；自我は管理したがる ほか）
第４部 幸せの道を生きる（勇気のある生き方；成功する生き方 ほか）
著者等紹介
アルボムッレ・スマナサーラ［アルボムッレスマナサーラ］［Ｓｕｍａｎａｓａｒａ，Ａｌｕｂｏｍｕｌｌｅ］
スリランカ上座仏教（テーラワーダ仏教）長老。１９４５年４月、スリランカ生まれ。スリランカ仏教界長老。１３歳で出家得度。国立ケラニヤ大学で仏教哲学の教鞭をとる。１９８０年に来日。駒澤大学大学院博士課程を経て、現在は（宗）日本テーラワーダ仏教協会で初期仏教の伝道と瞑想指導に従事している。朝日カルチャーセンター（東京）の講師も務める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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ぱんにゃー
107
【我慢（＝怒ってはいけないと思うこと）では解決しません】 『怒（おこ）ってはいけないという怒（いか）り』 どういうことか というと、 ／ごめんなさい(._.) オーディオブックだと 山ほど『ピックアップ』出来るのですが、まとめられません。 私は老師が好きですが、「好き」と「理解できた」とは違うね。また読もっと♪ (Audible)2015/11/05
かず
48
★Audible。最近イライラすることが多く、怒りをしずめようと読んだのだが、本の内容にイライラしてしまった…。とても偏った断定が多かったように思う。たとえ意見が偏っていても、私が共感さえできていれば楽しめたのかもしれない。2017/11/14
Willie the Wildcat
30
無常と矛盾。直面する自他の壁と、自我の殻。他者ではなく、自身が怒りを作り出す要因。「十種類の怒り」に見る日常における自身の感情の起伏・・・。気づいたら心を鎮める努力。深呼吸などで一歩立ち止まる。嗚呼、論理は分かれど未熟な自分には実践の道遠し・・・。（汗）一方、それも人間らしさかなとも感じる。時に振り返り反省、できることから改善！かな。2014/06/13
やてつ
24
あらゆる生き物に対して慈しみの気持ちを持って接する。ますはこの気持ちを忘れず意識し、極力怒らないようにしたい。2014/06/25
外枠発走
23
本書は、主に怒りのメカニズムについて書かれている。「怒らないこと」は、怒りへの対処に主眼が置かれていて、２冊セットで読むと効果が高い。なぜ人間は怒るのかを理解すること。また、怒りを分類すること。これらを普段の生活に取り入れることで、怒りに慣れ、感情を爆発させることが少なくなる。たまには、２冊を読み返してみようと思う。やや宗教色が濃くなる傾向があり、これ以上踏み込むと、実生活からかけ離れてしまう気がした。2023/01/21
