内容説明
思春期相談室ティーンズポストが“レターカウンセリング”という独自の手法により個人や社会と向き合う中でみつけた本質的問題と解決。手紙を書く事で自分自身との対話を重ね、内にある『自分を癒す力』の存在に気づいていく……。構成内容―こころの絵本・やさしい提言・記述ワークページ・体験者からの手紙の軌跡。子どもから大人までのメンタルケアの本。
目次
第１章 私の探偵になろう
第２章 こころを手あてしょう
第３章 自分らしさって、なんだろう？
第４章 あなたと私の境界線
第５章 アディクション―うらみととらわれ
第６章 私の中のいじめっ子
第７章 私の中の小さな私
