内容説明
出産から何年経っても、産後太りは卒業できる。食べてやせる伊達式ならば、忙しいママでも今日から楽々実践できる。いつまでも「産後」を引きずるのは、女性としてもったいない。
目次
序章 産後は美しく生まれ変わるチャンス！
第１章 産後の体のミステリー
第２章 産後を早く終わらせよう！
第３章 Ｑ＆Ａ こんな私でもやせられますか？
第４章 産後ダイエットの１０ルール
第５章 伊達式スーパー買い物術
第６章 さあ、食べてやせよう
第７章 パパに読んでほしい！ママを世界一の美女にする方法
第８章 伊達式食べやせメニュー
著者等紹介
伊達友美［ダテユミ］
１９６７年静岡県生まれ。自らが経験した、２０キロの壮絶なダイエットとニキビ肌改善の経験を経て、ダイエットカウンセラーに。これまでに約５０００人の減量栄養指導を行う。管理栄養士、日本抗加齢医学会認定指導士。日本ダイエット健康協会理事。銀座アンチエイジングラボラトリー所属（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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まろ
5
食べ過ぎと小麦粉製品の取りすぎが原因か。ところで卒乳1年半以内というのは納得できない。そんな事をこの本の中で書いてほしくなかった。そこを読んだ瞬間にモヤモヤして内容が全く頭に入ってこず。自分がキレイな方を取るか子供の心と栄養を取るかの天秤なのかなー。2016/07/31
まみりん
0
食べることを我慢するのではなく、食べる内容を見直すきっかけになりそうな一冊。2014/04/01
Ｈｉｒａｋｏ
0
ダイエットに関する考え方がとてもバランスよく、わかりやすい言葉で 書かれていたと思います。 「妊娠前と同じ体重、同じ体型に戻ろうと考えるのはやめよう」という 言葉にはズキンときました。著者曰く「妊娠前よりもキレイになろう」と。 とても勇気づけられる言葉です。 ダイエットの考え方に関しては、個人的にマクロビオティックや アーユルヴェーダなどの知識があったせいか、目新しい情報は 少ないように感じましたが、改めて食事に関する基本的な考え方を 確認できました。 2013/05/30
