内容説明
「うつ病」克服に革命を起こした「朝」のスペシャリストが説く、苦手な朝を知らず知らずのうちに大得意にしてしまう「早起きのコツ」。「朝」を制する者は、うつ病を制します。
目次
プロローグ ウツ病を人生のバネにしよう
第１章 「朝型天運計画」は私たちのエネルギー！―ウツ病を克服した６人の体験記
第２章 ウツ病には背景がある
第３章 朝の「力」を完全理解しよう
第４章 家族で実践する「朝」との有効なつきあい方
第５章 「早起き会」の朝型天運計画法
著者等紹介
税所弘［サイショヒロシ］
「早起き心身医学研究所」所長。１９５１年長崎生まれの東京育ち。聖マリアンナ医科大学を経て、早稲田鍼灸専門学校を修了。「心身一如」の思想に基づき東西両医学を融合した独自の療法で、うつ病や自律神経失調症の克服に努めている
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