内容説明
あなたはもっと、ハツラツとした人だった！精神の鍛錬、ストレス解消、そしてよりよい自分をつくるためのノウハウを詰め込みました。楽しみながら始める「税所療法」で、生活改善プログラム。
目次
序章 ひとりで悩まず相談しよう
第１章 わたしたちはこうして立ち直った―自律神経失調症から回復した四人の体験談
第２章 自律神経失調症を正しく理解しよう
第３章 女性はなぜ自律神経失調症になりやすいのか
第４章 「早朝体操」で心身を整えよう
第５章 「誓ひ」で自分を見つめなおそう
第６章 ストレスに負けないからだを作ろう
著者等紹介
税所弘［サイショヒロシ］
「早起き心身医学研究所」所長。１９５１年長崎生まれの東京育ち。聖マリアンナ医科大学を経て、早稲田鍼灸専門学校を修了。「心身一如」の思想に基づき東西両医学を融合した独自の療法で、自律神経失調症やうつ病の克服に努めている
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