出版社内容情報
Dr．スティーブン・トルドー［ドクタースティーブントルドー］
著・文・その他
内容説明
広がる不寛容社会のなか、優しいままで成功する勇気とは。世界中の経営者、ハリウッドセレブ、一流スポーツ選手を顧客に持つ全米トップ臨床心理学者が、ほんとうの幸せ、真の成功を説く！
目次
自分を愛することを知る
犠牲者、生存者、成功者、自尊心の問題
あらゆる悪い行いの裏には満たされない欲求がある
コアセルフ（根源的な自己）を知る
大きなブドウの房は、深呼吸して一粒ずつ食べよ
否定の指示を避けよう
コンフォートゾーンから抜け出そう
勢いを借りよう
変化は良いこと〔ほか〕
著者等紹介
トルドー，スティーブン［トルドー，スティーブン］ ［Ｔｒｕｄｅａｕ，Ｓｔｅｐｈｅｎ］
アメリカ生まれ。カリフォルニア州ウエストレークビレッジで開業している臨床心理学者。世界中の一流企業経営者のメンター（心の師）として活躍。幼少時から青年期に至るまで、幾多の悲劇を乗り越えた経験から、若者の抱える問題、依存症、子育て、人生の転機に苦労する人々などを専門とし、誰もが同様に悔いのない人生を送れるよう手助けすることを人生の目的としている。バイクを愛好するユニークな心理学者であり、「バイクに乗った心理学者」として数多くのテレビ・ラジオ番組に出演（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
やすらぎ🍀
147
過去から強く立ち直ったからこその説得力。守り動き美しく安らぐ心持ちの大切さ。…疲れていないかい。もし息が浅く弾みすぎているなら休息を。進む道がたとえ困難で静けさを探すのに時間がかかっても諦めないで。あなたは必ずこれまで以上の安らぎや喜びの瞬間を感じることができるから。心優しき人ほど辛うじて生き延びながら静かに生きていることを、優しいままに無敵に、より美しく自由を、という言葉を忘れないでほしい。肯定の言葉こそ心の種を美しく豊かにしてくれる。繊細なことは悪いことではない。傷つきやすい自分をもっと認めてほしい⇒2022/04/16
井月 奎（いづき けい）
42
この本ですが、書いてあることに新鮮味はありません。でもしかしなくていいのです。本当に自分の可能性を見だして伸ばすことというのは本質的なことが多いからです。ではなぜ同じことを書いてある本を複数読むのでしょう？それはアプローチのしかたや、著者との相性があるからです。そして同じことも違う角度から見れば新しい気づきもあるのです。その中から自分に会うもの、継続できることを探し出して続けるのです。そういったメソッドを二つか三つ見つけ出して一年間行動すれば人は結構いい方向に変化できるものです。良書。2021/02/10
たまきら
22
夫が借りてきた。「なんとなくきらちゃんかなあって」って、あらうれしい。ODすれすれまでいったジャンキー兄ちゃん（ん？まさかそこ？）が「やっぱ死にたくない」と。そして、「金ねえし、偉そうなやつに頼りたくねえし」と基本自己努力で更生。パねえ、この親父。基本当たり前のことなんだけど、徹底するとこがエライ。成功＝金持ちではなく、ここ！っていう目標を持ってたらきづいたら到達してるじゃん！＝アゲアゲ、がいい感じ。彼の人生が面白いです。2017/08/30
はる
2
「自分」の人生を取り戻すためのきっかけになる本。 気付かないうちに、「普通」の枠に収まった人生を送らないといけないって、そう思い込んでしまう。 「普通」が自分にとって幸せならもちろんいいけど、そうじゃないなら「普通」はつらい。 もちろん大人だから、周りに迷惑をかけない範囲で、もう少し自由に生きてもいいのかな、と思える本。そのヒントが詰まってる。2021/03/27
noriyorino
2
相手が理不尽にイライラしていたとしても、満たされない欲求の苦しみを抱えているからだと理解できれば忍耐力と共感力が生まれる。自分のコアセルフに本当に到達するためには自分が自分に命じている定義をコツコツ排除していくことが有効。多くの人は変わることを怖がるが変化を受け入れることこそ人生から苦しみや不安を取り除くステップ。悪習慣は良習慣によって儀式行為の代替えをする。私の場合はネットニュースをダラダラ閲覧する悪習慣を手近に本を置いて読書に勤しむことで断ち切りたい。2017/04/19
