４５歳から老化をふせぐ

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４５歳から老化をふせぐ

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  • サイズ B6判／ページ数 235p／高さ 19X13cm
  • 商品コード 9784845101498
  • NDC分類 498.3
  • Cコード C3036

内容説明

４５歳から６５歳まで「熟年期」を積極的に生きる知恵。住民とともに地域医療ひとすじに活躍してきた著者のユニークな人生論的健康法。老化とたたかう健康と長生きの秘訣。

目次

１　４５歳から老化を防ぐ
２　成人病とたたかう
３　老化を防ぐ体操と養生法
４　老化を考える