感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
アルラ(ただ今介護中)
19
４月末にゆる糖質オフを始めたﾜﾀｸｼ。現時点で2㎏落とした。ジリジリと増える一方だった体重がほんのわずかでも減るなんて…こ、これは奇跡だ(笑)自分の食生活を見直して、栄養確保しつつ体質改善をはかりたい。とは言え、やはり満足感は欲しいところ。Tarzanさんありがとう。カサ増し、糖質オフ、高タンパク&低脂質、腸活の4方向から172レシピのアプローチ、それも時短&簡単で助かるわ。あとは運動プラスでさらにカロリー消費するのみ(まだしてないのかい！)2019/06/10
tonpi
4
☆☆2019/12/06
てん
0
☆☆☆美味しそうなレシピが豊富で参考になる。2021/05/16
えむ
0
身体を作るダイエットを始めて食事の大切さを痛感。お腹いっぱい食べられて、色々バランスよく摂れるメニューがたくさん載ってて参考になった。やっぱり腸活は大事なんだなあ。今年はお弁当を作ろうと心に決めました。まずは週一から。笑2021/01/11
