出版社内容情報
人間の生命活動を支える。といっていいほど大切な役割を担うリンパ。
その大切なリンパをリンパストレッチによってスムーズに流すことが不調の予防、改善につながります。リンパの大切さを知っていますか？
マッサージで流れる浅いリンパは美容に、ストレッチでしか流れない深いリンパは不調予防、不調改善につながるのです。
ただ、リンパは血液のように自分では流れることができず、リンパの周りにある筋肉を刺激することでリンパがスムーズに流れるように。
そんな大切な深いリンパをドッと流して、様々な不調を予防し、治す画期的なメソッドがリンパストレッチです。
リンパストレッチで深層の筋肉にアプローチすることによって、神経伝達物質セロトニンが増え、脳を活発にさせ、自律神経も安定させるのです。
だからリンパストレッチには、脳を活性化させて物忘れや脳梗塞を予防、大きなリンパ節を働かせて腫瘍細胞を予防、頭痛・肩こり・腰痛といった女性特有の不調を改善、不眠・イライラといったメンタルケア、深層筋肉を刺激することによっての部分やせ、しわ、くすみなども改善するアンチエイジング効果があるのです。
そんないいことずくめで、ちょっとした時間でできるリンパストレッチ。
さぁ、まずは１日１分から始めましょう！
加藤 雅俊［カトウマサトシ］
ミッツ・エンタープライズ株式会社 代表取締役。
JHT日本ホリスティックセラピー協会会長。
JHT日本ホリスティックセラピストアカデミー校長。
予防医療家。薬剤師。体内環境師?。
薬に頼らず症状に対して食事や運動、東洋医学、ツボ押しなどの多方面からアプローチする医療をめざす「ホリスティック」という理念を日本で初めて唱えた第一人者。1995年に総合的な予防医療を目指し起業。同時にサロン、スクールを展開。他に例を見ない「癒しと医学の融合スタイル」がテレビ・雑誌等で取上げられ話題となる。2004年に「社会文化功労賞」を受賞。近著にDr.クロワッサン「リンパストレッチ×リンパメトリックでみるみるやせる！」（マガジンハウス）「５大リンパを流せば病気にならない！１日60秒リンパストレッチ」（日本文芸社）。他多数。
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くろうさぎ
