知的生きかた文庫 今日からできるボケない生き方―いつまでも「元気に明るく生きる」知恵

米山 公啓【著】

三笠書房（2014/09発売）

• サイズ 文庫判／ページ数 205p／高さ 16cm
• 商品コード 9784837982883
• NDC分類 493.75
• Cコード C0177

出版社内容情報

６５歳以上の４人に１人が認知症とその予備軍。もはや他人事ではありません。食事、運動、睡眠、読書……今すぐこの対策を始めよう！

「夕飯、食べたっけ？」
「今日は何日だったかな？」
「そんな約束した？」

それは、単なる「もの忘れ」？
それとも、「ボケ」の始まり!？

本書では、ボケが起こるしくみから、
ボケる人、ボケない人の違い、
そして、ボケを防ぐ習慣まで、
わかりやすく紹介。
・本を読んだら感想を書く
・１日40分は歩く
・サバ、ブリ、サンマ……青魚を食べる
などなど、今日からできることばかりです。
手遅れになる前に、今すぐ始めましょう！

【著者紹介】
医学博士

内容説明

あなたの「健康寿命」を約束する１冊。「ボケの簡単チェックリスト」つき。頑固、わがまま、短気…この性格に注意！太るとボケのリスクまで上がる！？「定年退職後にボケが増える」なぜ？「こんな時は、薬を使うほうが現実的です」絶対見逃してはいけない「体のサイン」もし、家族の誰かがボケてしまったら…

目次

１章　ボケる人、ボケない人、どこが一番違う？
２章　その行動、その症状、ボケの前兆かもしれない！
３章　頭も心も元気になる「ボケを防ぐ」習慣
４章　もし「家族の誰か」がボケてしまったら…
５章　なぜ、アルツハイマー病は怖い？
６章　ボケを「早く発見して、早く止めるコツ」

著者等紹介

米山公啓［ヨネヤマキミヒロ］
１９５２年、山梨県生まれ。聖マリアンナ医科大学医学部卒業後、同大学に勤務。第二内科助教授を経て、９８年退職。現在も神経内科の医師として、臨床の現場に立つかたわら、医学実用書から、エッセイ、医学小説まで、旺盛な執筆活動を展開している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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