知的生きかた文庫 きれいになるメディカル・ハーブ―体も心もリラックスして素敵になる！

海原 純子【著】

三笠書房（2004/09発売）

• サイズ 文庫判／ページ数 203p／高さ 16cm
• 商品コード 9784837974291
• NDC分類 499.87
• Cコード C0136

内容説明

ハーブのリラックス効果、ダイエット効果、そして“セルフヘルプ効果”に今、大きな注目が集まっている。本書は、フランスで学んできて、毎日、実践しているメディカル・ハーブの“エッセンス”である。この“テキスト・ブック”を楽しく使えば、あなたはますますチャーミングになること間違いなし。

目次

１　美人をつくる“ハーブの不思議”―目をみはる「きれい効果」「やすらぎ効果」（あなたも“アロマ生活”を楽しみませんか；“魔法のようなハーブの力”は紀元前から実証ずみ　ほか）
２　いい女はハーブで「きれい」をつくる―体の芯から美しくなる“ハーブ美容法”（こんな“ハーブティー”はダイエットの強い味方；くすみ知らずの“素肌美人”になる近道　ほか）
３　聡明な女性の“ハーブ健康法”―病気を寄せつけない体をつくる“小さな習慣”（つらい“肩こり”にサヨナラしよう；“朝美人対策”教えます！　ほか）
４　“自分の魅力”を引き上げるハーブ選び―“心のくすみ”を取り去り、あなたを輝かせる“香りの魔法”（“あなたらしい美しさ”が見つかるハーブは？；つい“いい人”を演じてしまっていませんか　ほか）
５　素敵な２４時間をつくる「ハーブのワンポイント知識」―自分にぴったりのオイル、香りに出合うために（メディカル・ハーブでさらに美人になる！；ハーブの“きれい効果”はどのくらい持続する？　ほか）

著者等紹介

海原純子［ウミハラジュンコ］
１９５２年、横浜生まれ。医学博士。東京慈恵会医科大学卒。米国アリゾナ大学留学、慈恵会医科大学講師を経て、８４年、東京・青山に「海原メディカルクリニック」を開設、女性の心と体の健康問題にとり組む。９８年からは、女性のための心療内科「海原メンタルクリニック」で、メディカル・ハーブセラピーをとり入れた個人カウンセリングを行っている。執筆活動やテレビ・ラジオ出演、講演などでも幅広く活躍中
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