内容説明
人生成功への即効薬。“脳力”強化、ストレス解消は早起きに限る。成功者は、例外なく朝に強い。朝食前の時間の“有効性”が身にしみてわかっているからだ。この「朝型人間」の図抜けた思考力、積極性があなたのものになる。
目次
序章 朝が変われば、人生が変わる！
第１章 成功者たちの「人生の中身を３倍にする」法！
第２章 早起き人間の「脳」は年を取らない！
第３章 今日に悔いを残すな、もったいない「生き方」をするな！
第４章 先手必勝の「朝型人間」行動学！
第５章 成功人生を約束する３０日「自己革命」！
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
Humbaba
7
どのくらいの睡眠が必要なのかというのは，人によって異なる．まあ，殆どの人は何時に起きようとも起きるのが辛いというのは変わらない．辛さに打ち勝つためには．モチベーションを高めることが必要である．それは，できるだけ具体的なものであったほうが効果的である．2011/04/08
ブルーちゃん
1
「おいしいエサ」をつって早起きしよう！ その前に楽しみを見つけなければ!!2021/11/22
大学院生
1
睡眠は時間ではなく深さであると述べている。眠たくないときに無理して眠ろうとしなくていいのだと分かった。また、早朝ランニングをアウトプットの手段として活用していこう！2020/09/19
ヨードー
1
私の場合は早起きして本読んでます。特に休みの朝なんて4時には目が覚めてしまう。これは、まあ年齢のせいもあるだろうし、自分の時間を確保するにはベストな方法だと気付いたから。ただ、20代30代では早起きは無理だった。早起きは朝ごはんもうまいし静かだし最高。2018/12/02
yazawa
1
早起きは三文の得。早起きすることでの自己変革の効用は実に素晴らしい。これを実践している成功者やビジネスマンマンがいるように朝型人間になることで自己も成功者の道に近づけるという内容。具体的になぜ朝起きる事が恩智があるのか、ビジネスマンの事例、生体リズム、有名な文献の中から紹介されているなど非常に実践的な内容になっている。自分が惰性に過ごしている時間に精力的に活動している人は意外と少なくない現状にうかうかしていられなくなるし、多いな刺激をもらえるきっかけになるに違いない。2015/08/27
