知的生きかた文庫 健康を保証する食事―食べものこそ最高の名医

香川 芳子【著】

三笠書房（1989/02発売）

• サイズ 文庫判／ページ数 251p／高さ 15X11cm
• 商品コード 9784837902935
• NDC分類 498.5
• Cコード C0177

内容説明

「最近、野菜不足かしら」「塩分や油はもう少しひかえなければ」―なんとなくはわかっていても、中途半端な栄養知識。間違った食べ方で病気になる前に知っておきたい正しい食事法。あなたと家族の健康を約束する本。

目次

第１章　あなたの食事、間違っていませんか
第２章　体に良い食べもの・良い食べ方
第３章　「要注意食品」との上手なつき合い方
第４章　栄養を２倍にアップさせるひと工夫
第５章　この食べ方で成人病は予防できる、必ず治せる