内容説明
美腰メイクは、左右の骨盤のバランスを整え、上半身と下半身の身体のゆがみをただし、しなやかな腰美人をめざす女性のためのやさしい美容体操です。エクササイズをより効果的に行うための「美腰ベルト」を本書には付属。
目次
第１章 おなか太りの原因を知る（美腰ベルトエクササイズを行えばからだのゆがみがとれ、くびれができ、下腹もスッキリ！；美腰エクササイズで鍛えられる部位 ほか）
第２章 美腰ベルトでおなかやせ！エクササイズ（上半身太り；わき腹太り ほか）
第３章 美腰ベルトで部分別エクササイズ！ヒップアップ＆美脚（ヒップアップ；美脚）
第４章 美腰ベルトでおなかやせ！ハッピー体験談（産後太りと腰痛が解消！洋服のサイズは１１号から７号へダウン；ウエストのくびれがよみがえり、便秘や腰痛も改善。体のゆがみが整ったのを実感 ほか）
著者等紹介
ＳＨＩＮＯ［ＳＨＩＮＯ］
１９５９年生まれ。女性に優しい美しい腰をつくる「美腰メイク」の考案者。東京恵比寿にてスタジオ「スタジオキュート」主宰（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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