内容説明
ものごとを選ぶときには「気持ち」や「直感」を大事にしましょう！「将来のことは考えないでＯＫ」行き当たりばったりで行きましょう！焦る気持ちはぐっとこらえましょう！あなたは立派です。自分を褒めてあげましょう！心に効くアドバイス満載。
目次
１ 心をゆるめるために大事な１０のこと（「考えすぎない」クセをつけましょう！；「とりあえず」「試し」に行動しましょう！ ほか）
２ いますぐ実践！心のストレッチ（ニヤニヤしよう、ボーッとしよう！；山ガール・海ガールになろう！ ほか）
３ 実感！モヤモヤが晴れて、心がほどけた瞬間（「それはあなたのスタイル」開き直って自分を認めよう！；「再発したらまた治せばいい」立ち直れたことをバネにしよう！ ほか）
４ ほどけた心で愛されよう！（恋愛は究極の無駄！？すてきな無駄を愛する余裕を持ちましょう！；まじめ女子ほど陥りがち！仕事脳と恋愛脳を切り替えよう ほか）
著者等紹介
五百田達成［イオタタツナリ］
オトナ女子カウンセラー。１９７３年生まれ。東京大学教養学部卒。出版社・広告代理店を経たのち、カウンセラーを志し独立。東京・恵比寿で「働き女子」専門のカウンセリングルーム「恋と仕事のキャリアカフェ」をオープン。「オトナ女子の頼れるお兄さん」「認定男女通訳」として信頼を集め、これまで１５００人を超える２０代～４０代女性から恋愛・結婚・仕事の悩み相談を受けている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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茜紀子
1
もう、何回読んだだろう。ゆるっとしなやかに生きたいものです。2015/11/05
ｍｅｙ
1
頑張っている人に贈りたい本。そして、この本を読んで、どこかの力が抜けたら、それは頑張っている証拠。自分を労る、という発想を持っている人は少ないけれど、自分を労るヒントが見つかる本。2013/09/06
