内容説明
「朝は、夜の６倍生産性があがる」日本ＩＢＭ・現役社員が、その秘訣を大公開。朝シフトで、今日１日が決まる。
目次
プロローグ 私が早起きに目覚めた理由
１ 朝３０分の仕事術（朝シフトを実現するための環境づくり；朝シフトのため１日の時間配分を見直す；仕事の順番は何よりも優先順位が大事；時短のためのコミュニケーション術；朝シフトを続けるための毎日の習慣）
２ 朝時間で広がるライフワークと仲間たち（朝シフトで豊かな人生を送る；朝の勉強会で仲間を増やす）
あとがき 私たちビジネスパーソンが、新しい日本を創る
巻末付録 「朝カフェ次世代研究会」のつくり方
著者等紹介
永井孝尚［ナガイタカヒサ］
日本ＩＢＭ株式会社ソフトウエア事業部マーケティング・マネージャー。１９８４年３月、慶應義塾大学工学部卒業後、日本ＩＢＭ入社。製品開発マネージャーを担当した後、現在、同社ソフトウエア事業部で事業戦略を担当。２００２年には社会人大学院の多摩大学大学院経営情報研究科を修了。朝時間を活用することで、多忙な事業戦略マーケティング・マネージャーとして大きな成果を挙げる。一方で、ビジネス書籍の執筆や出版、早朝勉強会「朝カフェ次世代研究会」の主宰、毎日のブログ執筆でさまざまな情報を発信（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
メタボン
27
☆☆☆★ 生活を朝型にシフトすると確実に人生は充実する。現に私も2年前から、朝型に生活リズムを変えたことにより、読書量が大幅に増えた他、考え方がポジティブになったと思う。2016/02/22
uD
15
永井孝尚さんの本は2冊目。 この本を読んだことをきっかけに早起きを始めました！ 朝は夜の数倍の生産性の高さを発揮できるとの記述が… それに気づきたい一心です。 朝はやはり頭を使うことをするのが良いのかなと。 僕は読書をしています、これからも続けていきたいです！2018/06/11
doi
9
読みやすかった。やっぱりどう考えても早寝早起きの方が良いね。最近6時20分起きで日付変わる前には絶対に寝るようにしてるんだけどめっちゃ体調良いし。やっぱり朝に時間が取れるのは良いですね。朝の空いてる時間にTODO考えて一日過ごすだけで非常に効率よくなる。2015/07/19
doi
8
(2回目)【プロローグ】5時起きがベストか？/朝は夜の約6倍生産性が高いらしい/朝は電車遅延などのトラブルも少ない【1】深夜TV視聴は満員電車に乗ることと引き換えるぐらい価値があるか？/朝は誰にも邪魔されない【2】午後：インプット・思考/夜：忘れる/朝：アイデア/午前：アウトプット【3】他人依存度の高い仕事から/朝起きたらまずTO DOリスト作成/空き時間があればリストを必ず見る/時間も"チリツモ"【4】朝とは関係ない話【5】拙速は巧遅に勝る/早起きは目的ではなく手段に過ぎないので、辛いときは素直に遅起き2015/09/10
mataasita
7
早起きが先か、早寝が先か。帰宅を早くするのか、仕事を切り上げるのを早くするのか。一時間でも毎日よい習慣の積み重ねを続けられたら五年でも膨大な財産になる。とりあえず今読書ノートづくりがようやく習慣になってきたので年度末までの２ヶ月が勝負。あとは早起きと筋トレと体幹トレなわけよ。つかどうやったらつづくの？いい加減に「習慣なんですよね～やらなきゃ落ち着かないんすよね」って言わせてよ、同僚たちに。明確なアウトプットとしてクラス通信とblogを位置付けようかな。次はアウトプット関係の本を読みたい。2022/02/08
