内容説明
“人生の再生”のために小休止―。体を調え、呼吸を調え、心を調えていく「三息」の極意がここにある。
目次
第１章 心が疲れていませんか
第２章 姿勢を正し、体で学ぶ
第３章 目前のこととひとつになろう
第４章 「願い」があなたを救う
第５章 平常心をもつことのすすめ
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
舞夢
0
禅に限らず、自分の心と向き合う時間をつくる大切さ・・・2012/06/01
