長女が“母の呪縛”から自由になる方法―あなたは、もっとラクに生きられる

横山 真香【著】

大和出版（文京区）（2016/07発売）

• サイズ B6判／ページ数 250p／高さ 19cm
• 商品コード 9784804762678
• NDC分類 367.3
• Cコード C0012

出版社内容情報

「期待に応えるのはもう限界！」というあなたへ。人気心理カウンセラーが、母娘双方の心の内側を読み解き、関係改善する方法を詳説。

横山真香［ヨコヤマシンコ］

内容説明

口を開けばグチばかり、あれこれ口を出してくる、何をやっても否定される。もう悩まなくてもいい！母娘関係専門の心理カウンセラーが双方の心の内側を読み解きながら関係の改善策をわかりやすく解説。

目次

序章　どうして私ばかり母との関係で悩むの？―長女が「母娘関係」を苦しく感じる本当の理由（長女は“期待”いっぱいに産まれてくる；二人目が産まれるとガラリと立場が変わる　ほか）
第１章　“母好みの自分”から卒業すれば心はラクになる―自由な毎日を取り戻すための考え方（心のモヤモヤはどうすればスッキリするの？；今こそ“罪悪感”を手放して、自由になろう　ほか）
第２章　母のことを知ると解決策が見えてくる―娘との関係がうまくいかない母の特徴（あなたを「困らせる」言動には理由があった；孤独な母が娘を束縛する　ほか）
第３章　“小さなＮＯ”を言うだけで思いは伝えられる―二人の関係が好転する９つのコツ（母親に振り回されない自分になる；「母が怖い」と認めることであなたは救われる　ほか）
終章　どんなときもあなたらしい人生を歩むために―ケース別　母との上手な付き合い方・距離の置き方（結婚しろとしつこい母に限界を感じています；母親の介護が必要になりそう。優しく接する自信がない　ほか）

著者等紹介

横山真香［ヨコヤマシンコ］
心理カウンセラー。メンタルケア心理士。母娘関係改善カウンセラー。日本心理療法士協会認定交流分析カウンセラー。ステージアートセラピー・ファシリテーター。國學院大學法学部二部卒業後、出版社編集部勤務。８０年代末に退職、英国留学滞在中にステージアートセラピーを知り、帰国後はファシリテーターとしての経験を積む。１９９０年代、フリーランス・ライターとして女性と心の病についての取材を重ねるうちに母娘問題のテーマをとり上げるようになる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[Keystone]

母親との関係も、娘との関係も特に悩んではいませんが、新刊コーナーにあったのでなんとなく借りて来ました。自分が毒親にならないよう、気をつけようという軽い気持ちで読んだのですが、「お母さんがこんな本を読んでる」ということに陰で娘たちがざわついて「別に深い意味はないよ」と説明するのが大変でした。

2016/12/25

[虹]

長女がだいたい対象になるその理由から、母の思いどおりにならないときは話がすっと人格否定にすりかえられる所が詳しくかかれている。どうりで会話が気持ち悪かったわけだ。自分はいいたいことをいっていた方なので押さえ込んだ怒りはなかったようだ。しかし言葉というのは強烈な上に何年、何千回かにわたって刷り込まれていたのはしみこんでいる。作られた罪悪感をとるための丁寧でいい本。罪悪感をとるところに焦点を当てた本は初めてだった。

2017/03/07

[しびぞう]

私には必要がない本かもしれない、と思ってしまうあたり、何かが必要なのかもしれません。

2016/10/27

[eco]

私自身「女はこうあるべき」の絶対的価値観のもと、女らしさ、気遣い、手伝い、服の趣味や休日の過ごし方にまでも絶対服従を強いられ、(大反対された)結婚で家を出るまでひたすら「母好みの自分」を演じた。反論しようものなら「口答えする子は…」と延々の人格否定。大反対された旦那を選んだという最大の親不孝(と思っていたけど違うんだ。ただの選択だったんだ)で、自分の手は今後一切借りるなと関係を向こうから絶たれたことは幸せなことだったんだな、と痛感した。今は自由。少しずつ本書のいう「罪悪感」を乗り越え「素の自分」に向かう。

2020/05/06

[ゆー]

自分も長女だし、私の娘(長女)のためにも読んでみる。そうねー…呪縛ってほどは思っていないんだけど、でも性格形成に大きく母が関わっているのは感じる。嫌な感じとかが、同様に自分に出ていて、同じような感じに娘(長女)がなってしまわないか不安である。どうする?!早急に何とかしたいとは思っている。でも一朝一夕に行かないところが難しいところだ。

2017/04/21