出版社内容情報
ダイエット中の食事というと、あれもダメ、これもダメと制限が多く、我慢はつきもの、と思われがちです。無理な食事制限は、結局リバウンドしてしまい続かないこともありますが、食事は毎日のことだから続かなくては意味がありません。この本では、食べる量を急激に減らすのではなく、糖質オフのテクニックを使って、満足感はそのままに無理なく糖質を抑えられるレシピを100点集めます。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
ひろ
13
何品か作りました。どれも家族から高評価。買って良かった。2017/05/19
