ＴＪ ｍｏｏｋ 感情的にならない練習帖

和田秀樹（心理・教育評論家）

宝島社（2017/01発売）

• サイズ AB変判／ページ数 80p／高さ 26cm
• 商品コード 9784800264312
• NDC分類 141.6
• Cコード C9411

出版社内容情報

精神科医が感情的になる心のパターンや、感情的にならないコツを解説。さらに、感情コントロールを習慣化するためのワークつき。自分の心の動きを振り返りながら、ネガティブになりがちなものの考え方、衝動的な行動などを抑制します。会社の人間関係、夫婦関係、友達関係など、あらゆる人間関係に悩む人に。