ＴＪ　ｍｏｏｋ<br> 本来のカラダを取り戻すトレーニング - 自重・チューブ・ケトルベル究極の自宅トレ３０

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ＴＪ　ｍｏｏｋ
本来のカラダを取り戻すトレーニング - 自重・チューブ・ケトルベル究極の自宅トレ３０

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  • サイズ A4ﾅﾐ判／ページ数 95p／高さ 30cm
  • 商品コード 9784800260604
  • NDC分類 780.7
  • Cコード C9475

出版社内容情報

大関・琴奨菊を初優勝に導いたトレーナー・塩田宗廣氏、初のトレーニング本! 人の本能を引き出し、人間本来の動きを取り戻すトレーニング法とは？チューブ、自重、そしてケトルベルなどを用いて、動けるカラダ、パワーの溢れる肉体を目指す。さらに、プロアスリートが実践している本気のトレーニングメニューも紹介。トレーニング後の疲労感は、確実に明日の自分を変えていく。カラダを変革させたいすべての人に向けた一冊。