出版社内容情報
《内容》 情報の氾濫しているなか，糖尿病の治療の主役である患者さんが糖尿病を十分に理解し，正しく行動できるよう，イラストを豊富に駆使して解説した糖尿病テキスト
《目次》
はじめに
第１章 日本村の暮らしと病気
１ 日本村にはお年寄りが急増中！
２ 日本村には元気老人がいっぱい！
３ 長生き沖縄集落の話
４ 日本村の人は病気がち！
５ 日本村の人は糖尿病になりやすい
６ ごちそうと言えば…
７ 若い頃のズボンやスカートが入らない
８ すい臓はお疲れ気味
９ 日本村の人は運動不足気味
10 あなたの健康寿命は？
11 あなたの健康習慣をチェック
12 健康習慣からみたあなたの平均余命は？
13 どちらがヘルシーなメニュー？
14 誤った健康情報にまどわされずに
15 糖尿病クイズ
第１章のまとめ
第２章 糖尿病村の暮らしと合併症
１ 糖尿病村の入村資格は？
２ 糖尿病村には有名人がたくさんいます
３ 村田英雄さんの生き方から学ぶ
４ 父親が糖尿病だったら、あなたが糖尿病になる確率は？
５ 生活習慣病を氷山にたとえると…
６ どんな病気でなくなるの？
７ 糖尿病村の村人の死因は？
８ あなたの糖尿病はどのあたり？
９ 110と言えば、警察の電話番号？
10 あなたの気になる合併症は？
11 合併症は「しめじ」と覚えましょう！
12 村人は脳梗塞や心臓病になりやすい！
13 合併症が起こった人のつぶやき
14 きちんと治療しているのは３人に１人
15 信じる者は誰かを「儲け」させている
16 あなたの糖尿病の位置を確認しよう
17 糖尿病は手間とお金がかかる病気です！
18 糖尿病予備軍村人の７年後の運命は？
19 糖尿病予備軍の死因の原因は？
第２章のまとめ
第３章 何からはじめるか？
１ どちらの道を選びますか？
２ 何からはじめるか、それが問題だ！
３ 糖尿病村の人はあんぱんが大好き！
４ 野菜やきのこ類を食事の前半に食べる
５ 大きな努力より小さな習慣をつけよう
６ もし、食生活を変えるとしたら？
７ もし、体を動かす量を増やすとしたら
８ 健康習慣チャレンジ目標を決めよう
９ 健康習慣宣言書
10 ○○月カレンダー
11 記録をつけて気づいたことは？
第３章のまとめ
第４章 どのくらい気をつけたらいいの？
１ HbA1cは通信簿！
２ HbA1cを体温に例えると…
３ はじめの一歩が大切！
第４章のまとめ
プロローグ 糖尿病村に住む人へのメッセージ
おわりに
参考文献
