出版社内容情報
メインターゲットは、自分のために時間もお金も使えるようになった50代の男女、夫婦。生涯の趣味として山登りを始める方たち、もしくは始めてみたものの、不安や悩みを抱えている方々に向けて、基本的なノウハウをわかりやすく伝える一冊。日帰りハイキングから１泊２日の山小屋泊山行を目標に、楽しめる内容です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
Bom-birdman
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転ばぬ先の中高年の登山入門。体力筋力に衰えがみられるあなたでも、考えてみることから、登山を続けれるようになる。めまいしやすくなり、飴と水分補給で回復した。その原因が分かった。加齢により体力筋力の低下だけでなく、体温水分の調節機能も低下したからだ。理由が分かればなるほどだ。自己流の対策も理に適うが、より良い対策がある。入門者以外でも、役に立つことがある一冊。2018/09/23
