セルフケア24のアプローチ

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  • サイズ B6判/ページ数 138p/高さ 19cm
  • 商品コード 9784759919189
  • NDC分類 146.8
  • Cコード C0011

内容説明

心理学に基づくセルフケアの24項目のアプローチをわかりやすく解説。現代のストレス社会において自分らしいセルフケアをみつけるためのヒントとなる書。

目次

プロローグ 心の疲れをほぐす
1 心の疲れを感じたら
2 気軽にできるセルフケア
3 自己分析も役立ちます
4 無理せずからだによいことをしましょう
5 お互いにケアする人間関係

著者等紹介

串崎真志[クシザキマサシ]
1970年山口県生まれ。大阪大学大学院人間科学研究科博士後期課程修了。博士(人間科学)。2010年度ハワイ大学マノア校宗教学科及びカリフォルニア統合学研究所にて在外研究。現在、関西大学文学部教授(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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