内容説明
“石原式”で病気知らず・医者いらず。「生涯現役」の体を手に入れよう！
目次
第１部 病気にならない食べ方・食べ物（人間の本能に根ざした食生活を！；体が喜ぶ食べ物を食べる）
第２部 病気にならない運動・生き方（筋肉こそ健康の源；健康な人は温かい体と心を持っている）
第３部 病気は自分で治す！―病気・症状別対処法（日常よく経験する症状・病気；消化器の病気；代謝の衰えによる病気；体内の水分過剰（水毒）で起こる病気
女性の病気、女性に多い病気 ほか）
著者等紹介
石原結實［イシハラユウミ］
１９４８年、長崎市生まれ。長崎大学医学部を卒業して、血液内科を専攻。のちに同大学院博士課程で「白血球の働きと食物・運動の関係」について研究し、医学博士の学位を取得。スイスの自然療法病院、Ｂ・ベンナークリニックやモスクワの断食療法病院でガンをはじめとする種々の病気、自然療法を勉強。コーカサス地方の長寿村にも長寿食の研究に５回赴く（ジョージア共和国科学アカデミー長寿医学会名誉会員）。テレビ、ラジオなどの出演や全国講演でも活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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豊平川散歩
4
著者の本は過去に何冊か読んだが、軸がぶれていない。基本は体を温めるということ。体調が悪くなると読んで納得し、実施するようにしている。人参2本とリンゴジュースの朝食を毎日続けるのは、効果があるとは思うが、なかなか…やっぱ、市販のジュースを買ってしまうな〜。2019/02/09
