内容説明
やせたいけれど食べたい人の本です。
目次
からだも心も健康になる元気ダイエットが一番―この本の料理はカロリー低めですべておいしい
脳を満足させる食事がダイエットの秘訣―小林カツ代のダイエット１０カ条
定番おかずをカツ代流アイデアでカロリーダウン
肉が主役のオリジナルダイエットメニュー
おいしく食べて元気にやせる４つの提案―めざせ理想体重、はつらつ美人
魚を使った手早さが自慢のローカロリーおかず
野菜をたっぷり食べてヘルシーダイエット
つるつる食べて楽にやせるダイエット麺４種
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
アンパンコ
1
ボリューム満点のおかずばかりで、かなり活用しています！とってもお勧め！2010/01/27
