やっぱり、やせた！ダンベル・ダイエット〈２〉実践編

鈴木正成

扶桑社（1995/06発売）

• サイズ 新書判／ページ数 238p／高さ 18cm
• 商品コード 9784594017408
• NDC分類 493.12
• Cコード C2275

目次

ダンベル体操がダイエットの王道である７つの理由
ダンベル体操がわたしの人生を変えた！
やせたかったら脂肪を減らせ！
筋肉づくりがダイエットの基本です！
さぁ、ダンベル体操をはじめよう！
ダンベル・ダイエットＱ＆Ａ
男はスリムに、女は鍛えろ！