内容説明
美腰のカリスマ・ＳＨＩＮＯの、太らないおやつの食べ方から、愛されボディをつくるオフロの入り方、ハッピーを呼び込む生き方まで。４８歳にしてウエスト５６ｃｍの驚異のプロポーションを保つ日常生活のコツ。
目次
１ カラダの美腰（マンガ・骨盤のおはなし；カラダのゆがみを意識しよう！ ほか）
２ オフロで美腰（マンガ・オフロでエステタイム；マンガ・バスタイムを楽しもう ほか）
３ ココロの美腰（マンガ・ココロがイライラする時には；美腰レッスン基本編脊椎のゆがみ調整エクサ！ ほか）
４ 美腰のＳＨＩＮＯさん―ママってこんな人！（マンガ・無邪気でチャーミング；マンガ・ガンバリ屋さん ほか）
著者等紹介
ＳＨＩＮＯ［シノ］
美腰スタイリスト。１９５９年、福岡県生まれ。Ｓｔｕｄｉｏ Ｃｕｔｅ主宰。産じょく体操、ストレッチ、ヨガ、整体などをヒントに「美腰メイク」を考案。骨盤のゆがみを調整する体操や呼吸法、リラクゼーションなどを取り入れたオリジナルの美容体操を、カルチャースクールなどで教える。現在は教室でのレッスンを中心に、雑誌やテレビ番組など、多方面で活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
