内容説明
寿命を短くするちょっとした油断とは？生活習慣病から眠り、食まで、知られざる健康の秘密を解き明かす。
目次
第１章 生活習慣病との闘い（メタボ、男性ホルモンが関係？；長寿「太り気味」、医療費かさむ ほか）
第２章 健康はバランスが一番（生体リズムの維持で、心も安定；「７」「８」倍数の年齢と体の変化 ほか）
第３章 たばこと病気の関係（たばこを「断つ年」に；禁煙で脳も長生き ほか）
第４章 眠りの効用（子どもに正しい眠りの教育；不眠症はうつ病のサイン ほか）
第５章 食の科学（ロイヤルゼリー、効能未知数？；ポリフェノールの合理性 ほか）
第６章 美への誤解（保水力優れるヒアルロン酸；「痩せ＝美」幻想の危険 ほか）
著者等紹介
中村雅美［ナカムラマサミ］
１９４６年生まれ、６９年金沢大学薬学部卒業、７１年同大学院修士課程修了。日本経済新聞社に入社し、大阪本社経済部、東京本社科学技術部、同筑波分室、大阪本社経済部科学技術課長、東京本社科学技術部次長、出版局科学出版部長兼日経サイエンス編集長を経て、９７年から編集委員。２００６年末に退職、０７年江戸川大学教授、１２年から同特任教授（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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