内容説明
突発的な痛みによく効くつぼ押し法、熱やはれをもつ痛みによく効く温冷法、筋肉疲労の痛みによく効くマッサージ法、運動不足からくる痛みによく効く体操法、慢性痛によく効くテーピング法、ストレスからくる痛みによく効くリラクゼーション法。痛みによく効く６つのメソッド、３９レシピ。
目次
１ ヒザの痛みの傾向と対策（突発性のヒザの痛みとは；突発性のヒザの痛みはこう進行する ほか）
２ プロが教える「ヒザの痛み治し３９法」（ツボ押しで痛みをとる；温冷法で痛みをとる ほか）
３ よさそうで、かえってマイナスの治療法（痛くなったらすぐサポーター；階段は手すりを使わず昇る ほか）
４ ヒザを守る日常生活のコツ（寝るとき；起きるとき ほか）
５ ヒザの痛みのメカニズム（こうしてヒザが痛くなる；こうすればヒザの痛みは治る）
著者等紹介
福田千晶［フクダチアキ］
医学博士。健康科学アドバイザー。１９８８年、慶応義塾大学医学部卒業。医師として東京慈恵会医科大学病院勤務。１９９６年より健康科学アドバイザーとして執筆、講演を中心に活動。日本リハビリテーション医学会専門医、日本東洋医学会漢方専門医、日本人間ドック学会人間ドック認定指定医、日本体力医学会健康科学アドバイザー、日本医師会認定健康スポーツ医、日本医師会認定産業医（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
