感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
虹雪
10
ホルモンって中々気にしない分野なので、読んで愕然としました。チャート別に自分のタイプが分かりますが、オス化、オバサン化、モグラ化、干物化と4タイプあり、自分がなにかを知れます。発酵食品、肉、りんごを食べて、運動して、好きなアーティストや芸能人などを作る。散歩するなど、普通の暮らしが出来てないからホルモンバランスが乱れるのだなと改めて自覚します。ピルって良いものなんだなと知りました。よく分からないものだったけど、女性にとって必要なものなのかもしれませんね。2017/11/20
m!wa
1
代田橋図書館本 歳を取ればホルモンの分泌へるので、太りやすくなる！は、ショックな事実。この本では、体にいい野菜は、キャベツ。おすすめのお肉は鶏むね肉。
さち
1
とにかく！バランス良い食事、規則正しい生活！！って基本的な事が大切なんだな。原点回帰☆2016/02/20
ひだまりさん
1
女性にとっては、切っても切り離せない『女性ホルモン』のお話。男性化、オバサン化、干物女化、もぐら女化を回避するための知識が満載(・∀・)(笑)2014/09/28
どんたまん
1
はじめにチャートで自分のホルモンバランスのタイプを診断でき、そのタイプのページに誘導されるのでわかりやすい。私はめんどくさがり＋忘れっぽいので良いサイクルの習慣化が苦手だけども、これはぱらっと読める。寝る前に読んで危機感を持ちながら体調管理していきたい！2014/06/04
