出版社内容情報
モデル、アイドルがお忍びで通うカリスマトレーナーが、確実に痩せるメニューをついに公開！あの有名モデルが登場！
内容説明
５日だけでボディラインが劇的に変わる。超効率的なダイエットメソッド！「むくみ」を落とせば、スタイルがよくなる！人気モデル・女優たちがこっそり通っている大人気メディカルトレーナーが初公開！
目次
１ ＢＥＦＯＲＥ ＴＲＡＩＮＩＮＧ効率的なトレーニングのために知っておいてほしいこと。（理想のボディバランス；むくみのチェック ほか）
２ ＭＯＲＮＩＮＧラクに代謝を上げる。（朝は「脂肪が燃えやすい身体」をつくる；寝起きのトレーニング ほか）
３ ＡＦＴＥＲＮＯＯＮ意識次第でいつでもどこでもくびれはつくれる。（日中は女性ホルモンを活性化してくびれをつくる；膣トレーニング ほか）
４ ＮＩＧＨＴポイントストレッチで絶対にむくませない。（夜は「むくまない身体」をつくる；お風呂マッサージ ほか）
５ ＡＢＯＵＴ ＭＥＡＬＳ筋肉・血管・消化を強化すればラインがきれいになる。（きれいに痩せるための三食メニュー；消化時間を考えて食事する ほか）
著者等紹介
岩井隆彰［イワイタカアキ］
柔道整復師の資格を持つ。１９歳の時に長野オリンピック出場選手に見込まれ、在学中ではあったが、メディカルトレーナーとしてアスリートの帯同をはじめる。以来世界で活躍するトップアスリートやアーティストのメディカルおよびフィジカルトレーナーとして活動する。また、施術・運動・食事をトータルに管理し、短期間で女優やモデルの希望する体型（体質）に変貌させることでも高い支持をうけている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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こっし
