出版社内容情報
１日１分から、誰でもできて効果絶大！風船ボールを首の下に置いて寝るだけで、S字カーブが整い、首からくるさまざまな不調が改善されるほか、風船ボールをつぶすだけで、肩こり、腰痛、猫背改善、坐骨神経痛、ひざ痛、O脚なども改善することができます。本書では、特製風船ボール付き。らくらく整体が、その場ですぐできます！！
目次
１ 症状別＆痛み別エクササイズ（ストレートネックを治す；首や肩のこり、痛みを解消；猫背を治す；背中の痛み、腕の上げづらさを改善；腰痛を解消；坐骨神経痛の緩和；ひざ関節痛を解消；Ｏ脚の改善；眼の疲れを解消；便秘解消；冷えの緩和；ストレス解消；風船ボール整体Ｑ＆Ａ）
２ 不調知らずのからだになれる１週間プログラム（首の歪みを正す；猫背を正す；骨盤と背骨の歪みを正す；骨盤の歪みを正す；体幹の筋力を強化する）
著者等紹介
花谷貴之［ハナタニタカユキ］
１９７３年生まれ。体育大学卒業後、トレーニングマシン、筋力測定器などを販売する会社に入社、トレーニング理論や運動学に精通する。その後柔道整復師の資格を取り、現在は埼玉県富士見市で花谷接骨院を運営する。風船つぶしダイエット法、整体法を独自に考案。２０１０年５月より多くの雑誌で取り上げられ、多数のエクササイズ法を掲載している。治療院運営の傍ら、「身体の使い方セミナー」や「健康・美療塾」「男・花谷塾」を主宰し全国でセミナー活動も進行中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
