風船ボール整体―特製風船ボール付き

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風船ボール整体―特製風船ボール付き

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  • サイズ A5判/ページ数 63p/高さ 22cm
  • 商品コード 9784405086852
  • NDC分類 492.7
  • Cコード C2077

目次

1 症状別&痛み別エクササイズ(ストレートネックを治す;首や肩のこり、痛みを解消;猫背を治す;背中の痛み、腕の上げづらさを改善;腰痛を解消;坐骨神経痛の緩和;ひざ関節痛を解消;O脚の改善;眼の疲れを解消;便秘解消;冷えの緩和;ストレス解消;風船ボール整体Q&A)
2 不調知らずのからだになれる1週間プログラム(首の歪みを正す;猫背を正す;骨盤と背骨の歪みを正す;骨盤の歪みを正す;体幹の筋力を強化する)

著者等紹介

花谷貴之[ハナタニタカユキ]
1973年生まれ。体育大学卒業後、トレーニングマシン、筋力測定器などを販売する会社に入社、トレーニング理論や運動学に精通する。その後柔道整復師の資格を取り、現在は埼玉県富士見市で花谷接骨院を運営する。風船つぶしダイエット法、整体法を独自に考案。2010年5月より多くの雑誌で取り上げられ、多数のエクササイズ法を掲載している。治療院運営の傍ら、「身体の使い方セミナー」や「健康・美療塾」「男・花谷塾」を主宰し全国でセミナー活動も進行中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

出版社内容情報

1日1分から、誰でもできて効果絶大!風船ボールを首の下に置いて寝るだけで、S字カーブが整い、首からくるさまざまな不調が改善されるほか、風船ボールをつぶすだけで、肩こり、腰痛、猫背改善、坐骨神経痛、ひざ痛、O脚なども改善することができます。本書では、特製風船ボール付き。らくらく整体が、その場ですぐできます!!