内容説明
「生涯現役」、元気で長生きした多くの人は「すべて適度」で楽しい人生を送る人。ホンネ健康法とは！？“適度”がモットー！
目次
１章 健康法につぶされるな（カロリー表で飯を食わない；「血圧」で血圧を上げない ほか）
２章 タブーこそ活力源（タバコを吸うならそまつに吸え；酒は“だまし飲み”が最高 ほか）
３章 若さに媚びるな（若い者をケムに巻け；孫も自分の都合で可愛がれ ほか）
４章 明るさこそ元気の素（つねに笑いのネタを探せ；「ちょいワル笑い」を活用せよ ほか）
５章 年を楽しむのが年の功（「年なのに」から「年だから」へ；老化を気にするより廊下掃除 ほか）
著者等紹介
志賀貢［シガミツグ］
北海道生まれ。昭和大学医学部、及び大学院博士課程卒。医療に携わる傍ら執筆活動を開始、著書は小説・エッセイ・健康解説書など２５０冊に及ぶ。なかでも「医者のないしょ話」シリーズは角川書店で文庫化され、２００万部を突破。１００万部突破の記念のブロンズ像を授与され、光文社文庫でもいくつかのシリーズ合計で２００万部を突破。記念ブロンズ像を贈呈された。テレビでも、「１００歳バンザイ」（ＮＨＫ）などで人気を博し、執筆、テレビ・ラジオ出演、講演活動などで全国を駆け巡る（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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