出版社内容情報
身近な生活に関する話題を取り上げ，正しい知識や新しい知識を手に入れることができます。食事，睡眠，運動の3つを主軸にし，食事の回数やとり方，理想の寝室環境，運動不足解消の目安などをわかりやすく紹介しています。また，便秘やメタボといった体の不調に関する知識，しゃっくりや汗といった体に関する話題も掲載。日々の生活にも役立ち，雑学本としても楽しめる一冊です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
アリミノ
1
健康に関する色々な記事が記載されている。甘いものは食事前に食べる、筋肉痛にはプレコンディショニング、ランニングをするなら週2,3回、1日1回起床時に舌の掃除をする、しゃっくりが2日以上止まらないなら病院、空気を含んで食べてしまうとおならが増える。我慢してもおならが消えることはない、蠕動運動が悪くなる2023/11/19
おかつ
0
食事、睡眠、運動など、幅広いテーマの科学知識がまとめられている。スコープの当て方が、自分の興味とややズレていた点が残念。2023/08/13
