内容説明
いきいき生きるってすてき！心身ともに、健康で美しく暮らすためのヒントを教えます。ダンス、スイミング、エクササイズの楽しみ方や効果を中心に、日々の気付きを綴ったブログを単行本化。長年の健康体操指導経験をもとにした、家でできるストレッチほかお役立ち情報も紹介。
目次
きらきらの日々 自分史編
きらきらの日々 ブログ編（健康のしくみ・トリム運動について；ダンス・エアロビクス・スイムについて；日々のつぶやき；体育の面から見た子供）
著者等紹介
津坂登志［ツザカトシ］
１９３７年台湾生まれ。名古屋在住。健康体操専門家。大学の体育学部卒業後、社会体育の面で、家庭婦人の体力づくりに取り組み、日本体育学会で５回の発表経験がある。大学で非常勤講師として勤務後、１９８１年スタジオＡ．Ｔ．開設。人が健康で楽しく長く生きるために、スポーツや食べ物の研究を日々行いながら現在に至る（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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