出版社内容情報
かんたんで、栄養たっぷり、シニア世代特有の悩みや症状に応じたスムージー全60点を紹介します。
基本の健康スムージーはりんご、バナナ、オレンジ、小松菜、トマトの中から２～３つを組み合わせて作ります。
基本の健康スムージー3種
?@疲れにくい体をつくるスムージー ?A免疫力を高めるスムージー ?Bアンチエイジングスムージー
第1章 シーン別 即効ジュース
食欲がない／熱中症を予防したい／口臭を消したい／運動のあとに ほか
第2章
内容説明
疲れをとる、免疫力を高める、アンチエイジングなど、栄養補給、熱中症・夏バテ予防にも。手軽に作れて飲みやすい、シニアのためのスムージーレシピ。
目次
基本の健康スムージー（疲れにくい体をつくる―バナナ＋オレンジ＋りんご；免疫力を高める―小松菜＋トマト＋オレンジ ほか）
１章 こんなときにすぐ飲みたい即効スムージー（食欲がない；熱中症を予防したい ほか）
２章 体と心のお悩み別健康スムージー（血圧が高め；コレステロール、中性脂肪が気になる ほか）
３章 体も心も温まるホットスムージー（かぼちゃ＋玉ねぎ＋豆乳；さつまいも＋りんご＋しょうが ほか）
著者等紹介
牧野直子［マキノナオコ］
スタジオ食（くう）主宰。管理栄養士、ダイエットコーディネーター、料理研究家。女子栄養大学卒業後、ダイエットや生活習慣病予防のための栄養指導、講演、料理教室の講師、雑誌や書籍、新聞、テレビなどさまざまなメディアへの健康レシピの提案、監修など、幅広く活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
