Ｔｏｋｕｍａ Ｏ ｂｏｏｋｓ 健康美人は食べ上手―もっときれいになるヒミツおしえます

メイ牛山/ジェニー牛山【著】

徳間オリオン（1994/04発売）

• サイズ 新書判／ページ数 247p／高さ 18cm
• 商品コード 9784198500818
• NDC分類 498.5
• Cコード C0277

内容説明

女は、ただやせればいいんじゃない、自分のカラダのデザインは自分でしなくては。ヒミツは毎日の食事に。旬の野菜と果物のかしこい食べ方、速効性のある手づくりドリンクのレシピなど、美容界のリーダーがとっておきの食事術を全公開。

目次

１章　いつまでも生きいき美しく
２章　これが牛山式美健食のポイント
３章　生きいき美健食のレシピ
４章　目的をかなえる美健食モデルメニュー