感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
ヨータン
11
最近、ランナーの炭水化物の摂取に関して、追求しまくっているので読んでみたのですが、炭水化物を積極的に取るべきだとの意見も控えるべきだの意見の両方あり、ますます混乱してしまいました。2014/07/14
こばちん
3
まあ、自分レベルのランナーだったら、それほどシビアに考える必要も無いんだろうけどさ。。。とりあえずバランスよく食べましょうと…。2014/04/13
gyouzalove
2
★★★★☆。ランと食について掘り下げて書かれている。低糖とラン、三者三様の意見が取り上げられていてよかった。田中先生の詳しいんだか適当なんだかわからない感じが好きw。鏑木さんの炭水化物を減らす考えと、高橋尚子さんの炭水化物を多く摂るのは根本同じ。ただ、市民ランナーは自分のレベルにあわせて考える必要があるんだなと。2014/03/21
ゆこ
1
これはおもしろい。ぜひ参考にしよう。2014/03/28
