Ｃｏｍｉｃｓ ｆｏｒ ｌａｄｙ’ｓ ｌｉｆｅ 食べてもできるダイエット

みさと 有美【漫画】

集英社（1988/10発売）

• サイズ B6判／ページ数 222p／高さ 20X14cm
• 商品コード 9784087810677
• NDC分類 595

内容説明

「おいしく食べて、美しくやせる」これが理想のダイエット！食べたら太るという観念をうち破った画期的な減量作戦であなたも健康美人。

目次

第１章　食べてもできるダイエット（肥満は遺伝する？；４群点数法　ほか）
第２章　減量作戦１０のポイント（調理はうす味で！；最低３食は食べる　ほか）
第３章　運動と消費エネルギー（宮崎式運動メニュー；夢のＭサイズ　ほか）
第４章　これがあなたを太らせる（フルーツは糖分がいっぱい！；ストレスも肥満の原因　ほか）