“頸椎症”首の激痛としびれをピタッと治すコツとワザ

主婦の友社【編】

主婦の友社（2019/04発売）

• サイズ B40判／ページ数 191p／高さ 18cm
• 商品コード 9784074350575
• NDC分類 494.66
• Cコード C2047

内容説明

ストレートネックを撃退！自力で痛み・こり・しびれを解消する最強療法がぎっしり。首の辛い痛みとしびれを自力で治す本。

目次

プロローグ　完全図解　あなたの首の痛み・しびれはなぜ起こるのか
１　今すぐできる頸椎症を悪化させないちょっとしたコツ
２　痛い部位に直接触れずに頸椎症を改善するコツ
３　首の痛みをスーッと消し去る特効マッサージと簡単指圧
４　血流アップでこりと痛みを取り去る簡単動作
５　食べて飲んで、首の痛みやしびれを内側から消す特効ドリンク