出版社内容情報
体の芯から軽くなる、スーパーで手に入れやすい食材で作る簡単デトックスおかずレシピ。ニールズヤードのハーブティ紹介も
内容説明
ハーブティの取り入れ方をニールズヤードレメディーズの講師に取材。「１００円食材」で体スッキリ１日１食簡単デトックスおかずレシピ。
目次
１ 毎日食べたい！お手軽食材で解毒ごはん
２ まずは毒をキャッチ！毒素封じ込めごはん
３ 毒素封じ込めに効く！しょうがとねぎを使いこなそう
４ 食物繊維たっぷりで人気！豆腐＆おからで毒素を排出
５ 毒素の封じ込め力をアップ！デトックスには亜鉛食材に注目！
６ 食物繊維などがいっぱい！根菜もデトックス食材
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
ybhkr
1
検査で引っかかってしまい痩せなくてはならなくなったので。一人暮らしになってから継続的な健康法を試行錯誤しているけどなかなか。そしてひとりになったおかげで、家族と暮らしていた時にたべていたものを余らせてしまうようになり、自宅で食べる物を制限しています。健康食材はその代表。豆腐、おから、酒かすは好きではなかった。食べられることと好きは違う。デトックススープ、豆くらいしか継続的に摂取できなそう。それでもやらないよりはましなので頑張ってみようと思います。2018/03/05
ybhkr
1
いきなりニールズヤードのハーブティのページにびっくり。ハーブでデトックスとかそれだけで一冊の本を作れるくらいのテーマなんだから、わざわざこの本の巻末に入れなくても…根本的に100円食材で毎日デトックスみたいな継続する部分を前面に出しているわけで、ハーブって単品ならまあまあ買えるけど組み合わせでいろいろやろうとするとけっこうなお値段になるし、初期投資に対して継続していくのはむずかしかったりするからテーマが違うんじゃないかなーって気がする。全部、簡単で経済的な料理レシピにしたほうがよかった。2015/07/13
