若いと言われる人があたりまえにやっている16の老けない習慣

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若いと言われる人があたりまえにやっている16の老けない習慣

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  • サイズ B6判/ページ数 191p/高さ 19cm
  • 商品コード 9784074008704
  • NDC分類 491.358

内容説明

40歳前後は、年齢より若く見える人、急に老けてしまう人の差がどんどん広がる、運命のとき。5年後、10年後も「若くて元気」=「人生のピーク」であり続けるために選ぶべき、毎日の選択とは!?最新の抗加齢医療に基づく、老けないための新常識!

目次

1 「若くて元気」は毎日の「選択」でつくれる
2 老けない食事
3 老けない運動
4 老けない睡眠
5 老けない精神
6 若返るサプリ

著者紹介

満尾正[ミツオタダシ]
満尾クリニック院長・医学博士。北海道大学医学部卒業。内科研修を経て杏林大学救急救命医療に従事。その後、ハーバード大学で外科代謝栄養研究を行う。帰国後、救急振興財団東京研修所主任教授を経て、東京・恵比寿に満尾クリニックを開設。日本人で最初の米国アンチエイジング学会(A4M)認定医であり、米国先端医療学会(ACAM)、キレーション治療認定医(APCT)の両資格を有する唯一の日本人医師。世界最先端のアンチエイジング治療、キレーション(有害金属の体外排泄)治療の国内におけるパイオニア(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

出版社内容情報

抗老化の専門医が教える、本当に正しい若返りの知識! あなたを実年齢よりはるかに若返らせる、毎日の習慣とは?