内容説明
血圧を下げ、脳卒中・心臓病など危険な病気を防ぐコツと知恵がぎっしり。降圧効果の高いと評判の食品、効果的な食べ方、生活法を網羅。血圧が気になる方の不安を解消する対策をもれなく紹介します。
目次
第１章 毎日口にする食べ物で血圧を下げるコツ
第２章 血圧が確実に下がる食べ方の知恵と減塩のコツ
第３章 特効料理、特効ドリンクを活用して血圧を下げるコツ
第４章 毎日の生活法で無理なく血圧を下げるコツ
第５章 ツボ刺激、体操などで長年の高血圧を解消するコツ
第６章 血圧を下げるために漢方薬・手作り薬をじょうずに活用するコツ
